Benefícios para a saúde

O leite ajuda na recuperação após exercícios intensos

Pesquisadores avaliaram benefícios da ingestão do alimento, que contém carboidratos e proteínas na proporção adequada, depois de atividade física

Consumo de leite pode prevenir Alzheimer e Parkinson

Um novo estudo sugere que o consumo de lácteos pode desempenhar um papel na proteção do cérebro contra o estresse oxidativo, um processo que tem sido relacionado tanto com o

Consumo de leite não aumenta a produção de muco respiratório

Existe uma crença entre algumas pessoas de que o consumo de leite ou produtos lácteos aumenta a produção de muco no sistema respiratório. E, por isso, essas pessoas reduzem o

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Dark chocolate on a dark background, closeup with place for text, selective focus

Leite com chocolate ajuda na recuperação muscular depois do treino

Boas notícias para quem adora praticar atividades físicas e também se deliciar com um achocolatado: um estudo publicado no “European Journal of Clinical Nutrition” em junho

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Leite diminui o estresse

O estresse nos afeta de muitas maneiras, com impactos negativos no desempenho cognitivo. Para analisar como alguns alimentos poderiam proteger dos efeitos prejudiciais do estresse,

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Leite produz ossos fortes

Embora existam outras fontes naturais de cálcio, como as verduras verde-escuras, o leite é a mais importante, pois conta com a presença de caseinofosfopeptídeos, lactose

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O leite fermentado alivia os desconfortos gastrointestinais

Você sabia que leite fermentado com cultura probiótica pode aliviar os desconfortos gastrointestinais? Pesquisadores se reuniram e selecionaram 100 adultos japoneses saudáveis e os dividiram

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